鬱,うつ病,鬱病,鬱症状 解消 改善 オルゴール療法

鬱・うつ病との接し方　思いやり

鬱・うつ病の患者さんは、ものすごい劣等感や精神的疲労に陥っているから 人にあって気をつかうことが苦痛です。 無理にあって話を聞こうとしたりすると逆効果になる場合もありますが、心の底では、 じっくり話を聞いてくれる人を渇望しています。

心のうちを話すとあまりにも否定的なことやひどい事ばかりになりそうで、
できれば手紙、メールなどで相手の返事を要しない手段で接する方がよいですが、接し方として １．どんなときもあなたの味方であるということ。 ２．いつでも話を聞くことだけでも自分にできることが有ればするので言ってほしいということ。 ３．あなたの心の状態が回復するまでいつまでも待つし、支援するということ を伝えることが具体的な思いやりです。

「こうしたほうがいい」とか「ああしてほしい」という今の状態を否定する励まし方よりも、今の状態を 「よく耐えている。立派だ。無理しなくていい。」というように今の状態を肯定する言い方をしてあげれば、 鬱うつ病患者さんは楽になります。

回復をせかすようなことはせず、１年でも、２年でも気長に付き合うつもりで やさしくメッセージを送り続けてください。 親兄弟、親友、女房をしのぐほどの厚い信頼となって返ってくるはずです。

症例

症状１ 鬱病を解消して
症状２ 鬱病の抗欝剤が不要になりオルゴールが楽しい
症状３ 仕事のストレスから鬱病になりました
症状４ 鬱病と診断されて５年が立ちました
症状５ 鬱病が始まって３ヶ月間、毎日死の淵にいました
症状６ パソコンで設計図を作る仕事柄鬱病になり休職
症状７ 鬱病を解消、趣味のパッチワーク出来るまでに
症状８ 鬱病のあせりからパニック障害になりました
症状９ 鬱病から脱却して　体験手記
症状10 鬱病を改善して
症状11 つらい看病から笑顔の看病へ
症状12 介護疲れ リウマチ うつ 脱毛 膝関節痛が改善
症状13 あれだけ沈んだ気持ちだったのに