雨が続いていますね。
湿気と気圧の変化で、だるさ、不眠、不安感、むくみなど…体調がすぐれない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
自律神経のバランスが崩れた状態なのでしょうか。
雨の日でも、朝起きて太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされて活動しやすくなるそうです。
さらにオルゴールの周波数は熱帯雨林の周波数と同じくらいなので、オルゴールを聴くと深い森の中にいるのと同じ状態になり、自律神経のバランスが整いやすくなると言われています。
こんな時こそ自然の力をかりて元気になりたいですね。
グループ療法に久しぶりに来てくださった方がおっしゃいました。
「やっぱりここで聴いたら頭がすっきりするね。
来れてよかったわ。」
緊急事態宣言などコロナ禍で続けて来られるのがなかなかむつかしいこともありますが、忘れずにいて下さるのはうれしいものですね。
